Agenda

Beleef zelf de voordelen van Hartcoherentie Workshops

Heb je behoefte aan meer energie en rust in je drukke dagelijks leven?

Zoek je manieren om met stress om te gaan en veerkrachtig te blijven?

Ontdek in 4 workshops de effecten van Hartcoherentie in een kleine groep.Tijdens elke sessie krijg je achtergrondinformatie, oefen je de hartcoherentiemethode met biofeedbackmateriaal en deel je ervaringen.

Je bent welkom om deel te nemen en te ervaren of hartcoherentie iets voor jou is.

De data voor de volgende reeks zijn:

- donderdag 9 januari 2025

- donderdag 23 januari 2025

- donderdag 30 januari 2025

- donderdag 20 februari 2025

Elke sessie vindt plaats van 19u00 tot 20u30 op Rode-Poortstraat 18, 3510 Hasselt.

De kostprijs voor de volledige reeks bedraagt 240,00 euro.Inschrijven kan via het contactformulier.

Betaling is mogelijk op rekening BE29 7350 4595 6564 van Hoofdweg. Na betaling ontvang je een bevestiging van je inschrijving.

Ontdek de kracht van hartcoherentie en leer om balans te brengen in je leven. Neem deel aan de workshops en ervaar zelf de positieve effecten op zowel je fysieke als mentale welzijn. Deze praktische technieken kunnen je helpen om stress te verminderen, energie te verhogen en veerkracht op te bouwen. Kom samen in een groepssfeer en ontdek hoe hartcoherentie je kan ondersteunen in het omgaan met de uitdagingen van het dagelijks leven.

Wat mag je verwachten tijdens de opeenvolgende sessies?

Sessie1 

Wat is een natuurlijke manier van ademen? We worden ons bewust van onze ademhaling en leren een specifieke ademmethode, eigen aan de hartcoherentietraining.

We zien op welke manier ademen invloed heeft op stress en omgekeerd.

Sessie 2

Tijdens deze sessie gaan we dieper in op de werking van hartcoherentie en het effect van het hart op het brein.

Sessie 3

We zien dat onze emoties een heel belangrijke rol spelen bij de energie -huishouding van ons lichaam. Zowel emoties als hormonen hebben een invloed op hartcoherentie.

Sessie 4 

Als je aan sessie 4 toekomt, ben je al 6 weken op weg met hartcoherentie. De innerlijke veerkracht groeit en je hebt al een zekere vaardigheid opgebouwd in het creëren van balans in je brein. In sessie 4 geef ik mogelijkheden mee om hartcoherentie in te zetten in het dagdagelijkse leven.

Tijdens elke sessie wordt een deel achtergrondinformatie gegeven,

afgewisseld met veel inoefenen van de hartcoherentietechniek (m.b.v biofeedbackmateriaal) en uitwisselen van ervaringen.

Wat onze klanten zeggen